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經期不適

經期綜合症

 
經期綜合症是指育齡婦女在應屆月經前7~14天,反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀,月經來潮後狀迅即消失。

常見狀有很多種:疲勞乏力(反應淡漠)、易激動、腹脹氣及四肢發脹、焦慮/緊張、乳房脹痛、情緒不穩定、抑郁、渴求某種食物、痤瘡、食欲增加、過度敏感、水腫、煩躁易怒、易哭、喜離群獨處、頭痛、健忘、胃腸道狀、註意力不集中、潮熱、心悸及眩暈等。

 


GLA對於女性經期綜合的改善效果


90%的女性忍受著經期綜合的困擾。紐西蘭黑醋栗中發現的必需脂肪酸GLA含量豐富,已經用於經期綜合的治療。幸運的是,最近的研究證實GLA是減緩經前綜合很有價值的資源。
 
當攝入GLA後,它會被消化為類荷爾蒙物質,同其它物質一起調控許多身體機能。對女性經前綜合的必需脂肪酸水平異常研究證實經前綜合是由於亞麻油酸轉化為GLA 能力的損傷。機體缺少GLA,身體炎反應和激素水平可能失去平衡引起疼痛狀。

 



花青素
花青素在經期綜合中主要用於保護神經系統不受外來自由基的侵蝕,控制自由基排出體外,減少因神經系統損傷而導致經前綜合征的爆發。
 
生育三烯酚
生育三烯酚可以更有效地通過血腦屏障,降低經期綜合中因精神緊張所導致的各種狀。