眼精疲労の予防と軽減

年々、パソコンのモニターやスマートフォン等を見る時間が増加し続け、目の疲れを助長する原因となっています。またそれは、眼精疲労だけではなく首や背中、肩、頭、腕全体のコリにも影響します。

目の疲れは、主に過度の目の酷使から生じますが、特に長時間のスクリーンおよび端末の使用によって引き起こされます。

眼精疲労を改善するカシスアントシアニン

明治大学はカシスアントシアニンの血行促進力の有効性を測定するため、21人の健常者を用い、ヒト試験で行いました。試験はカシスまたはプラセボを摂取させ、その後２時間のパソコンのモニター作業をしてもらうものでした。結果は、作業前にカシスを摂取したグループの方が、 プラセボグループに比べて疲労の自覚が低い結果となりました。これにより、カシスアントシアニンの血流増加、血行促進作用や抗酸化作用がパソコンモニター作業中のコリ、緊張、疲労を軽減させることが分かりました。

「カシス・アストノピオの改善効果の主観的評価」明治大学

カシスの屈折率改善効果がビルベリーを上回る

研究のもう一つのセクションでは、10人の健常者に対して、カシス、ブルーベリー、またはプラセボを投与し、2時間のパソコンモニター作業後、眼球の屈折値を調べました。結果は、ブルーベリー、プラセボを摂取したグループの屈折値が下がっているのに対し、カシスを摂取したグループの屈折値は緩やかに向上し、一時的な近視状態を予防していることが分かりました。

「カシスとブルーベリーの比較：摂取2時間後、2時間のコンピュータ作業負荷による屈折率の変化」明治大学の視覚的研究

カシスアントシアニンの即効性、15分で効果を発揮

下記のグラフはJournal of Agriculture and Food Chemistryによるカシスアントシアニンが体内に吸収され効果を発揮し始めるか示したグラフです。結果はカシスアントシアニンは経口摂取後15分で数値が上がり、この効果は8時間続きます。これは素早く目や体の疲れを改善することを示しています。

カシスアントシアニンの4成分を示すグラフ「摂取後の血中BCA濃度の経時変化」Journal of Agriculture and Food Chemistry

これらのテスト結果は、ニュージーランド産のカシスアントシアニンが画面や端末の見過ぎから生じる不快な目の疲れをすばやく改善できることを示しています。ビジョンスマートセンターはこれらの深刻な目の疲れや身体の疲労に対し、自然の植物素材で取り除くことが不可欠であることを知っています。